Para alunos
Você abre o app e sabe exatamente o que fazer
Sem adivinhar carga, sem esquecer o que fez na semana passada, sem dúvida sobre execução. E com o professor a um toque de distância.
No treino
Uma série por vez, sem confusão
Carga anterior sempre visível
PLACEHOLDERÚltima carga usada e melhor carga registrada aparecem antes de você começar a série.
Descanso automático
PLACEHOLDERAo concluir a série, o cronômetro do intervalo começa sozinho. Sem contar no relógio.
Como executar
MOCKVídeo, avatar anatômico, amplitude, respiração, cadência e erros comuns em cada exercício.
Falar com o professor
PLACEHOLDERDúvida no meio do treino vira mensagem direta, com o exercício anexado.
Feedback pós-treino
PLACEHOLDERDiga como foi: fácil, bom, normal, difícil ou muito difícil. Isso ajusta a próxima semana.
Evolução visível
PLACEHOLDERCarga, volume, repetições, frequência, medidas e recordes pessoais em gráficos simples.
Motivação sem exagero
Sequência, conquistas e metas
XP, streak, badges e recordes existem para manter a consistência — nunca para incentivar treinar além do que faz sentido. Dia de descanso programado não quebra sua sequência.
Suas fotos, suas regras
Fotos de evolução privadas por padrão
Comparação antes e depois em 30, 60, 90 dias, 6 meses e 1 ano. O acesso do professor depende de vínculo ativo e do seu consentimento, que você pode revogar.